【實用生活app】Retete Vegetariene|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Aplicatia noastra va ofera cele mai bune retete vegetariene alese de bucatarii nostrii!

Mancaruri vegetariene preparate cu respect fata de viata, si pentru viata sanatoasa, retete vegetariene pe baza de legume, fructe, soia si seminte. Sunt incluse si retete din bucataria raw-vegan, preparate fara foc, precum si bauturi naturale din fructe si legume.

Cum sa devii vegetarian

* Adapteaza retetele care iti plac deja, inlocuind carnea, cu soia sau alte legume, sau pur si simplu renunta la ea. Spaghetele se pot manca si fara carne, iar ciorba de vacuta (este testat) isi trage gustul din legume si condimente. Ai sa descoperi ca mult mai multe retete decat iti inchipui pot deveni fara probleme vegetariene. Foarte multe poti descoperi chiar aici, impreuna cu bucatarul vegetarian.

* Mai interesant este insa pasul urmator: exploreaza noi orizonturi culinare. Iti vei da seama ca faptul ca mancai carne iti ingradea, prin simpla obisnuinta, posibilitatile de a te bucura de retete inedite, si de a avea satisfactii gourmet. Dieta ta va deveni mult mai variata, avand in vedere ca vei avea ochi, in supermarket, pentru ingrediente pe care inainte le ignorai.

* Incearca orice de doua ori! Daca prima oara nu ti-a placut un fel de mancare vegetarian, mai incearca odata. E posibil sa nu fi fost gatit bine. Incerca alte marci de produse, sau ingrediente mai proaspete. E valabil mai ales pentru soia, care poate fi un adevarat deliciu daca este preparata cum se cuvine.

vegetariana Cum sa devii vegetarian* Au aparut multe magazine de produse bio. Ai sa descoperi ca, dincolo de carnatii de casa, au branzeturi foarte bune, diverse sosuri, condimente si ingrediente importate, care iti vor face viata de vegetarian usoara si mai ales placuta. Poti cumpara si carti de bucate vegetariene de la Libris sau Elefant.

* Cea mai placuta parte: incearca restaurantele chinezesti, restaurante indiene, restaurantele cu specific japonez, restaurante thailandeze sau restaurante arabesti. Acolo vei gasi feluri de mancare vegetariene foarte variate, care te vor face sa te intrebi “de ce mi-a luat atat?”. Asta ca sa nu mai vorbim despre sectiunea in care poti gasi oricare restaurant vegan din Bucuresti.

* Eu recomand, din considerente etice, sa renunti pur si simplu la carne. Dar daca nu se poate, incerca sa faci aceasta trecere cu pasi mici, pastrand insa in minte tot timpul telul pe care ti l-ai propus. S-ar putea sa fie nevoie de putina rabdare, insa, din cate am constatat la prietenii nostri, urmand aceste sfaturi ar trebui sa mearga perfect sa devii vegetarian, inca de la inceput.

* Citeste si documenteaza-te cat mai mult despre ce inseamna sa fii vegetarian. Vei gasi atat de multe resurse care sa iti prezinte avantajele, incat acest lucru te va incuraja si te va sustine.

* Daca esti singura persoana din locuinta ta care a decis sa devina vegetarian, nu incerca sa ii convingi in mod brutal pe ceilalti si nici nu le strica obiceiurile de masa. Preparatele se pot gati separat, astfel incat carnea sa se adauge mai tarziu si sa le poti consuma si tu. Astfel, vor fi si ei tentati sa incerce si s-ar putea sa ii convingi mult mai bine fara a incerca sa le impui ceva.

* In final, ai grija ca dieta ta sa fie variata. Renuntand la carne, trebuie sa nu uiti sa incluzi in alimentatie cantitati suficiente de cereale integrale, soia, legume si proteine.

Aplicatie dedicata celor care cauta cele mai bune retete vegetariene.