【實用健康app】Rocky Runner|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Aplikacja RockyRunner wspomaga początkujących biegaczy w trenowaniu według planu Pawła Grzonki.Trening polega na chodzeniu i bieganiu na przemian przez określony czas podany w tabeli. Niedogodność treningu polega na tym, że biegający musi ciągle spoglądać na zegarek, żeby sprawdzić, czy minęła już ta jedna czy pięć minut fazy treningu i może przejść do następnej. Aplikacja w odpowiednim momencie wydaje dźwięk i biegacz nie musi rozpraszać się sprawdzaniem, która godzina. Może płynnie przechodzić z biegania do marszu i z marszu do biegu po usłyszeniu sygnału.Aby trenować z aplikacja wystarczy uruchomić ją na telefonie i wybrać sobie odpowiedni dla siebie dzień z planu treningowego. Na ekranie odpowiednio dla fazy będzie widoczny Rocky maszerujący lub biegnący, a w momencie przejścia z biegu do marszu i odwrotnie aplikacja wyda dźwięk sygnalizujący przejście do następnej fazy treningu.Miłego biegania!