【實用運動app】STAYFITANDHEALTHY 2|最夯免費app-綠色工廠好玩App

App mit großer Übungsauswahl nach dem modernen Trainingsprinzipien des "Functional Training".

Ziel ist die möglichst funktionale Ausbildung der Muskelgruppen, um somit hohe Leistungen im Sport zu ermöglichen, bei gleichzeitiger Gesunderhaltung des Körpers.

Die Übungsauswahl erstreckt sich von Warm-Up-Übungen, Core-Stabilty, Elastizität und Schnellkraft, Krafttraining aber auch Übungen für die Regenerationstage.