【實用健康app】Schritt auf Tritt|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Sie laufen an 5 Tagen pro Woche 10'000 Schritte. Wenn Sie dies schaffen - alleine oder im Team - kommen Sie bald am Ziel an.Machen Sie an einem Tag mehr als das Tages-Soll von 10'000 Schritten, können Sie die zusätzlich gemachten Schritte weder auf andere Tage noch auf das Konto eines Teammitglieds übertragen. Rückstand: Sollte es vorkommen, dass Sie die fünfmal 10'000 Schritte in einer Woche nicht erreichen, ist dies nicht weiter schlimm. Sie können diesen Rückstand wieder aufholen, indem Sie in einer der darauffolgenden Wochen die noch ausstehenden Tage zusätzlich gehen. Erreichen Sie beispielsweise in einer Woche nur an 4 Tagen Ihr 10’000-Schritte-Ziel, gehen Sie in der nächsten Woche einfach an 6 statt nur an 5 Tagen 10'000 Schritte.Wenn Sie krank sind, können Sie die entsprechenden Tage als erfüllt kennzeichnen. Falls Sie in die Ferien verreisen, nehmen Sie den Schrittzähler einfach mit und tragen die Schritte während oder nach Ihren Ferien ein.