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Tabata Sport Interval Timer

This timer is a great helper for your tabata interval training.

Tabata training is a method of cardio interval workout. It was developed by Izumi Tabata at the National Institute of Fitness and Sports in Tokyo, Japan

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The original Tabata Protocol requires the following:

5 minutes of warm-up

8 intervals of 20 seconds all-out intensity exercise followed by 10 seconds of rest

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2 minutes cool-down

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2011-02-012014-10-03
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