Berechnet Ihren ganz persönlichen optimalen Trainingspuls, der Bereiche:
Einstiegsbereich - Gesundheitszone
Cardio - Fett Verbrennungs Zone
Kohlenhydrat - Aerobe Zone
Mixbreich - Aerobe/Anaerobe Zone
Roter Bereich - Anaerobe Zone
Und gibt Tipps zum richtigen Training
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