【實用健康app】UP - Band Required (UP/UP24)|最夯免費app-綠色工廠好玩App

*** 需要 UP 或者 UP24 手环才能使用此应用程序 ***

UP® 是一款革命性的系统，它可一步一步引导您，帮助您打造出一个更快乐、更健康的自己。首先，UP 帮助您了解自己——追踪您的活动、饮食和睡眠。其次，它一步一步教您做一些简单的调整，这样积小步成千里，便会打造出一个全新的自己。

- 将 UP 连接至 Apple 健康应用程序，从而提供更加丰富的活动追踪信息和个性化观察报告。

- 跟踪您的睡眠和身体活动情况

- 记录您的饮食情况并跟踪营养方面的信息

- 让您深入了解自己，从而帮助您设定并实现目标

- 智能闹钟™在您得到充分休息后安静地唤醒您

- 设置“空闲提醒”，如果您在 15 分钟到 2 小时时间内不活动，它会提醒您运动

- “小憩”功能会在您入睡后的最佳时间唤醒您

- 记录您做瑜伽、徒步、打网球和跳舞等锻炼情况

- 与朋友们一起使用这款应用程序，互相监督勉励，看谁取得的进步更大

- 提醒：设置自定义提示，让手环在你需要锻炼、睡觉、服药或其它活动时振动

- 活动提醒——可在需要时接收更多通知。仅限 UP24 用户。

了解您自己

UP“见解引擎”可在 UP 逐渐了解您的过程中，提供一些可操作的个性化见解，逐渐指导您作出更健康的选择。

吃出健康。

研究表明，跟踪记录饮食情况有助于减重。无论你是希望减掉几磅赘肉，或者还只是希望吃出更多健康，现在都可以更轻松地记录饮食情况。新功能包括常用饮食、升级版卡路里计数器和餐馆菜单扩展库。甚至还提供“食物评分”工具，您可以快速地查看自己的饮食是否健康。

睡出质量。

UP 优于任何其他一款健身记录器，它能帮助您深入了解自己的睡眠情况。睡眠图表可帮助您查看自己的优点、缺点以及可快速改进之处。此外，它还提供就寝时间提醒、小睡模式和智能闹钟，以指引您在最理想的时间入睡和起床。UP 以智能方式分析您的睡眠、饮食和运动情况，然后建议您作出简单调整，享受更闲适、更快乐的生活。

更多运动。

UP 就像一位了解您的教练，它会指导您作出简单调整以享受更活跃的生活。UP 提供精确的步数追踪、锻炼记录和观察报告，它已远远不止是一部计步器。此外，UP 还通过“空闲提醒”功能，提醒您在一天中多做运动，并将朋友加入团队以相互勉励。

连接心爱的设备和应用程序

UP 兼容 100 多种应用程序和设备以及计数器。无论您正在使用 NEST 恒温器调整温度、使用 Strava 骑行跟踪应用程序骑单车、使用 Wello 健身平台健身，或是正在使用 RunKeeper 应用程序跑步，都可使用 UP 来记录所有数据，以掌握您白天和夜晚最完整的运动情况。

支持的语言：英语、西班牙语、荷兰语、法语、德语、意大利语、日语、韩语、葡萄牙语（巴西）、俄语、简体中文及繁体中文