【實用健康app】Yoga für Anfänger|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Yoga für Anfänger - Die Grundlagen des Yoga kennen lernen und anwenden. Lerne deinen Körper bewusst zu aktivieren, wieder zu entspannen und dazu deine Atmung einzusetzen.

«Yoga ist ein Übungssystem, das sich mit dem ganzen Menschen beschäftigt»«Es geht darum, zu lernen, ein zufriedenes, glückliches Leben zu führen.» Dafür könne jeder selbst etwas tun. Allerdings dürfe niemand erwarten, die Lösung aller Probleme auf einem Silbertablett serviert zu bekommen.

Sich wohler und zufriedener fühlen, entspannt sein und rundherum ein gutes Gefühl für den eigenen Körper haben. Das klingt wie eine kaum zu verwirklichende Wunschvorstellung. Und doch gibt es immer wieder Menschen, die genau das erreicht haben. Ihr Erfolgsgeheimnis heißt oft: Yoga. Und dafür sind nicht einmal komplizierte Verrenkungen nötig, wie sie manchmal in Yogabüchern zu finden sind - etwas Geduld allerdings schon.