【實用健康app】Yoga para tus Ojos|最夯免費app

En esta aplicación importante en estos tiempos que usamos muchos equipos multimedia, aprenderás a cuidar tus ojos y por ende a cuidar y valorar tu vista siguiendo estas sencillas recomendaciones:

Parpadea continuamente, esto lubrica tus ojos,

Si estas en un lugar con poca luz y vas a encender la luz, cierra los ojos y ábrelos poco a poco mientras parpadeas,

Usa lentes de sol si el día esta soleado, (al manejar por ejemplo),

Usa lentes protectores al trabajar con herramientas,

Observa la televisión a de 3 a 5 metros.

Suaviza la iluminación de tu televisión o computadora,

Procura una iluminación adecuada para leer,

No frotes tus ojos con las manos, y si lo haces, asegúrate que estén limpias,

Si buscas consejos específicos para cuidar tus ojos

Si tienes buena visión, sigue estas recomendaciones para que la mantengas; si tu visión ha empezado a disminuir, sigue estos consejos para que gradualmente detengas el deterioro de tu visión y después notarás mejora.

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