【實用生活app】i休息: 眼保健操+广播体操+颈椎病防护操|最夯免費app

定时休息利器,办公族必备保健应用

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长期坐办公室的人们,你们的脖子疼么?眼睛疼么?

你们应该经常活动,可是工作一忙往往就会忘了活动,怎么办呢?

本应用可以定时提醒你起来活动,并内置有第八套广播体操视频教程、眼保健操视频教程、颈椎病预防视频教程。

工作再忙,也不要忘了定时起来活动一下。

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白领人群往往长时间面对电脑办公,久坐的危害日益侵蚀着白领的健康。工作与生活的压力巨大,加之快节奏的工作和生活带来的饮食不均,使不少白领人士处于亚健康状况,出现了不同程度的精神萎靡、疲乏无力、情绪不稳定、睡眠障碍等症状,对生活和工作造成相当的负面影响。

造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室里。坐坐眼保健操,或者组织大家一起做广播体操,都是很好的锻炼方式,也不会耗费太多时间,关键是要坚持按时活动。

但是很多人经常工作一忙起来就忘了活动,往往一坐就是半天,长此以往对健康极为不利。

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