【實用健康app】iGym FREE - Дневник тренировок|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Самый лучший, удобный и простой помощник в зале!

● Программы тренировок - используйте готовые или создавайте свои;

● Таймер между подходами со звуковым и графическим сигналом;

● Отслеживание весов на прошлой тренировке;

● Большая база упражнений с поиском и описанием техники упражнений с картинками;

● Статистика - следите за своим прогрессом на тренировках;

● История - смотрите все свои тренировки;

● Поддержка возможности проведения дропсетов и суперсетов;

● Замеры - замеряйте объемы вашего тела и следите за ним;

● Калькулятор весов - поможет вам найти нужные блины :);

● Социальные сети - делитесь вашими результатами с друзьями;

Всем давно известна простая истина: чтобы прогрессировать нужны знания и опыт. Именно поэтому необходимо вести дневник тренировок, чтобы в дальнейшем, на основе своих записей, выявлять свои слабые и сильные стороны, менять схемы тренировок, питания и режима дня. А приложение iGym Дневник тренировок поможет Вам в достижении желаемых результатов!

iGym - простое и удобное приложение, вся необходимая информация вносится в 1-2 клика, чтобы не отвлекать Вас от процесса тренировки, а наоборот, улучшить получаемые впечатления.

●●● Менеджер программ ●●●

Выберите программу, которая вам нравится или же создайте свою собственную! Создавайте дни, добавляйте упражнения из сотен готовых, либо создавайте собственные! Умный поиск и приятный интерфейс помогут сделать этот процесс весьма увлекательным! Больше не нужно тратить по несколько часов, чтобы всего-навсего создать свою программу, с приложением iGym этот процесс быстр и приятен. Разумеется, вы также сможете редактировать упражнения и программы :)

●●● Тренировка●●●

Выбирите день из вашей программы и все готово! Приступайте к тренировке, записывайте результаты подходов. Умная функция поиска автоматически находит результаты по этому упражнению на прошлой неделе - таким образом Вам больше не прийдётся листать ваш журнал в поисках, Вы сможете сосредоточится на прогрессе. Добавляйте подход в 1 клик, при этом, по желанию вы можете запустить таймер отдыха, и посмотреть логи этого упражнения за всё время!

●●● История ●●●

В истории хранятся все проведенные вами тренировки, сортированные по дате и программам занятий. Вы сможете посмотреть ваши тренировки в любое время, а также сравнить результаты по упражнениям, выполненным в разные дни!

●●● Статистика ●●●

Наиболее быстрый и удобный способ оценить Ваши продвижения в спорте - это, конечно же, графики. Добавляйте до 10 разных упражнений для просмотра одновременно, и вы увидите динамику своих весов в упражнениях. Причем, просматривать результаты вы можете за все время, за последний месяц, за 3 месяца и за пол года! Также вы можете анализировать рост ваших мышц, сравнивая объемы ваших частей тела и длительность ваших тренировок.

Представьте, сколько информации Вам бы пришлось перерыть в бумажном журнале, чтобы, например узнать, насколько у Вас выросла грудь за месяц и насколько вырос жим лежа за тот-же самый месяц? А за 2? А за пол года? Не можете представить? С приложением iGym Вам хватит 30 секунд, чтобы узнать всё это и даже больше!

●●● Замеры ●●●

Измеряйте свои объемы и оценивайте динамику роста ваших мышц.

●●● Социальные сети ●●●

Делитесь своими достижениями с друзьями, через самые популярные социальные сети, такие как Facebook, Twitter и Вконтакте!

Следующее обновление будет включать в себя больше полезных функций!

Twitter: @iGymTJ

ВКонтакте: vk.com/iGymTJ