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21天瘦身 [v200]每天迈出一小步,经过三周的时间,你就会在成功减肥的路上向前一大步。作者利用自己在国内外长期帮助肥胖者成功减肥的经验,把美国先进的体重管理理念浓缩到三个星期的计划当中,为广大减肥人群提供了一个21天瘦身计划。这个计划通过改变饮食和运动习惯来达到减肥的目的。它包括了营养均衡的膳食 …
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