勞工安全衛生教育訓練 ppt網站相關資料

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타바타 운동은 여러가지 간헐적 운동중의 하나 입니다.간헐적 운동이란 운동시간과 휴식시간을 정하여 운동을 반복하는 운동방법입니다.짧은 시간 동안 강도 높은 운동을 통해 몸이 계속 운동을 하고 있다는 착각을 하게 만들어 운동이 끝난뒤에도칼로리 소비를 하게 만드는데요. 이효 …
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