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BMI,又稱身體質量指數,英文為 Body Mass Index。由於 BMI 沒有把一個人的體脂肪率計算在內,所以一個 BMI 指數超重的人,實際上可能並非肥胖。舉個例子,一個練健身的人,由於體重有很重比例的肌肉,他的 BMI 指數可能會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低,那就不需要減重。現時 …
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