實用營養學 謝明哲網站相關資料

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生活
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当我们知道自己最近比较疲劳或是身体比较虚弱的时候，如果能自己为自己做上一份药膳调理下身体，其实也是很好的，而且了解一些药材的药效和搭配，甚至是一些药与药之间的相合相克，都是我们日常生活中很重要的知识，做自己的小医生，既省钱又省时间，身体是革命的本钱，强身壮体，所有的梦想都会慢慢实现的。 营养美味的药 …
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生活
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健康
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生活
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保健即合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。保健在中国有着悠久的历史，各学派的养生学说自有体系，各有所长，又兼收并蓄，形成了中国独具特色的养生保健 …
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