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100세가 평균연령이 된 시대에서 의학 기술만 가지고는 평균수명을 달성하기 어려울 것입니다.이를 뒷받침하는 건강한 생활습관과 운동습관이 있어야만 건강한 삶을 영위할 수 있을 것입니다.노인이라고 힘이 없다고 운동을 하지 않고 가만히만 있는다면 더욱 빨리 몸에 활력이 없어 …