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一般认为产后生理上恢复期需要42天左右,也就是人们常说的坐月子阶段,在此期 间,除乳房仍较丰腴外,其它生殖器官基本恢复至正常怀孕状态。在坐月子初期,一般应以调养休息为主。产妇最初要注意休息,尽快恢复体力,了解婴儿生活习性。在饮食上为保证乳汁的丰盈,满足喂哺需要,可多饮汤,如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄 …
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