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雙擊您的俯臥撑兩個星期
伏地挺身推俯臥撑訓練是最終的應用程序。在短短兩週內,這一計劃將讓你在你可以做俯臥撑了50%至100%的漲幅。上推推送鍛煉,最初是由前海豹突擊隊,燉史密斯(史密斯以下)的更多信息,幫助潛在的海豹突擊隊海豹突擊隊物理篩選試驗列車。雖然海豹突擊隊的,燉史密斯的計劃將幫助任何人,不管你目前的俯臥撑量。其特點 …
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