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HIIT意味著高強度間歇訓練。 也被稱為衝刺間歇訓練(SIT)或高強度間歇性運動(HIIE) 這是間歇訓練,短激烈的心血管鍛煉少,激烈的恢復時期的戰略交替時期的增強形式。 此應用程序是秒錶間歇訓練。 它易於使用,舉重,CrossFit的訓練,田端,圓計時器,跑步運動等.. 該應用程序有一個簡單的界面 …
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