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女子防身术动作方法大全
如何让女生了解和掌握一些女子防身术的巧招,以自己的智慧、胆量、秘技、巧招、猝然偷袭,即可迎刃而解,从而达到御敌防身之目的。女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主,怎样合理的运用,需在教学中要求女生做到“一狠”“二全力”“三准确”。战 …
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晒黑后怎么快速美白方法
皮肤的晒黑要变白,需要时间,长短因人而异了,当然也跟每个人的年龄、肤质有关,年纪越大白回来的速度越慢,有些人的肤质天生就是不容易晒黑,就算晒得很透彻,最多晒红晒伤,也还是可以一下子就美白回来,有些人则特别感光﹐就算坐在室内﹐透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤,就需要持续的照顾与防晒!免費玩晒 …
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