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人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力。睡眠不好会致神经衰弱、加速衰老,增加患癌和早亡风险…中国医师协会近日发布的报告显示,我国有超3成居民睡眠质量不合格,近6成人上床后爱刷手机、玩iPad…还在刷手机 [催眠部落]为解决睡眠问题提出了多种解决方案,其中主要属于音乐治 …
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