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減肥除了要減輕體重,最重要的就是要減去體脂肪,減掉的體重中,體脂肪佔的比例越高越好,這表示在減重過程中所流失的肌肉越少,身體的代謝能力才不會跟著一直往下掉。量體重最好的方式就是每天固定時間量一次,這樣與前一天比較的結果才不會因為其他的因素造成誤差。這個軟體就是遵循著這個方向開發的,以最簡單的方式知道 …
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瘦身日记网(www.shoushenriji.com)手机客户端。瘦身日记采用组队减肥的方式,三人一个小组,组员之间互相监督,互相鼓励,让我们在减肥的路上不再孤单。同时提供每日饮食记录、运动消耗记录以及每周一次的体重记录等功能,让我们知道自己吃什么东西会胖,吃什么东西不饿还瘦的快,从而找到最适合自己 …
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