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Squats Coach
你想有运动的身材和肌肉腿?你开始准备跑步或骑自行车的季节吗?这项计划是给你的!蹲加强腿部,臀部,背部的肌肉,并有助于提高身体的整体健康状况。蹲的工作,同时增加睾酮和生长激素水平, , hepls所有肌肉群的发展。在你开始之前的密集训练,跑步或骑自行车是非常重要的,要加强相应的肌肉群。这将减少运动伤害 …
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