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減肥除了要減輕體重,最重要的就是要減去體脂肪,減掉的體重中,體脂肪佔的比例越高越好,這表示在減重過程中所流失的肌肉越少,身體的代謝能力才不會跟著一直往下掉。量體重最好的方式就是每天固定時間量一次,這樣與前一天比較的結果才不會因為其他的因素造成誤差。這個軟體就是遵循著這個方向開發的,以最簡單的方式知道 …
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簡單的重量管理器是一個應用程序,允許管理體重,腰圍和更多。這個免費的程序有很多期貨將幫助你跟踪你的體重和身體的措施。每天,只輸入你的體重和腰圍的尺寸,只需輕輕一按,測量你的進步。重量經理甚至可以幫你提醒發送提醒(自定義設置“選項卡,跟踪你的體重)該應用程序提供了一個統計畫面,用戶可以看到一個圖表,顯 …
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