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不管对于男人还是女人来说,补血都是一件非常重要的事情。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助防病抗病。补血食谱大全收集了大量有效的补血食谱,轻松吃出好气色。免費玩补血食谱大全 APP玩免費免費玩补血食谱 …
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“饭前先喝汤.胜过良药方”,这话是有科学道理的。汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。本应用全面详细地提供各类汤谱,包含了家 …
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锌是人体内必需的微量元素之一,据调查显示我国少年儿童的缺锌率高达60%缺锌将直接造成儿童免疫力低下,影响孩子的生长发育,导致身材矮小或智力发育不良等严重后果而作为人体必需微量元素的锌却不能在体内合成,补锌只能靠食物来供给其实,在日常生活中有很多家常菜式都可以达到补锌的效果这里给妈妈们介绍几种原料易买 …
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喝粥对人体的好处:1、容易消化;2、增强食欲,补充体力;3、防止便秘;4、预防感冒;5、防止喉咙干涩;6、调养肠胃;7、延年益寿; 中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、 …
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