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生活
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瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发 …
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休閒
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健康
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劈卦拳也称为劈挂掌, 是风格鲜明的传统中国武术, 其特点为攻防以掌为主, 并且着中在放长击远, 因此常配合八极拳来练习, 以八极拳贴身短打的特色来相辅乘, 因此有”八极参劈挂, 神鬼都害怕。劈挂参八极, 英雄叹莫及”之说法。 练 习劈挂掌要达到"摘肩掉胯"的程度, 「摘肩」与「掉胯」的意思为让肩、髋 …
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