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“다이어트는 해야 하는데 헬스장은 돈 아까워요”“샤워시설도 없고 사람 많은 공원은 불편해요”이런 불만 있으신 분들을 위해 집에서 맨몸으로 시행할 수 있는 유산소 운동 ‘버피운동’을 소개해드려요.버피는 바닥에 팔을 짚고 엎드렸다가 다시 일어나는 것을 빠르게 반복하는 운동 …
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中國古代以時辰為計時單位,即一個時辰為現代的兩個小時。子 23:00 至 01:00丑 01:00 至 03:00寅 03:00 至 05:00卯 05:00 至 07:00辰 07:00 至 09:00巳 09:00 至 11:00午 11:00 至 13:00未 13:00 至 15:00申 1 …
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