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腰痛予防に効果の高いストレッチ体操と筋力トレーニング方法をビデオで紹介しています。誰にでも簡単にできる方法です。また体操をする際の注意点も分かり易く説明してありますので、ビデオを見ながらお試し下さい。このビデオは、平成18年度の経済産業省「健康サービス創出支援事業」採択事業の「健康・安心ネットワーク …
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