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它能够帮助你集中注意力,提高效率,是工作和学习的好帮手。 番茄工作法是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成,也要定时休息,然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后,能休息15至30分钟。 通过工作和休息的交替轮回进行,可以使你的工作 …
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