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腰痛を予防・改善するエクササイズがわかる
【著者名】野口克彦【出版社名】あほうせん【内容紹介】人間の体が持っている力を引き出すことによって腰痛を予防する!「脊柱を安定させるための体の機能(インナーユニットとアウターユニットと呼ばれる筋群の機能)を高めることこそが、腰痛の予防・改善のカギとなる」 本書の画期的なところは、人間が本来持っている能 …
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