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这个程序将帮助您轻松进入冥想正念,从一个专业的催眠音频放松催眠。它是完全免费的,甚至还设有一个轻松的螺旋动画看,而你等待你的眼睛关闭自然,陷入深深的沉思......正念是“一个人的注意力的故意,接受和非评判注重情感,思想和在当下发生的感觉”,这可以从佛教安般念得出禅修实践培训。术语“正念”是从八里长 …
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