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你想放鬆,睡得更好,改善大腦工作,並提高濃度是多少?然後從18個不同的質量好河流自然放鬆的聲音,其中包括雷聲,森林溪流,降雨,刮風下雨,雨後流等列表中選擇閉上你的眼睛,戴上耳機,選擇的自然聲音中的一種,放鬆或睡眠更好。訓練你的注意力,放鬆聽自然的聲音。你把所有的時間沒多想什麼。應逐漸增加時,增加濃度 …
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