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每天都有睡满8小時为什么还是睡不饱，总是觉得很疲倦，其实那是因为休息的作息时间不对，人体器官都有其休息的时间，作息不正常就会累，若是按照时间去休息，那就不用担心身体不健康，那要怎样有好的生活作息，一天分成12个時辰每个時辰都有其忌和宜的說明，只要按其說明，就可以达到养生的基本要求。免費玩子午流注养生 …