sirichai

sirichai
Ball Exercise

Medicine ball training has been around since the ancient Greeks discovered health benefits from exercising with weighted balls. It is one of the oldes …
acupuncture

Acupuncture is the stimulation of specific acupoints along the skin of the body involving various methods such as penetration by thin needles or the a …
Aerobics Dance แอโรบิค แด๊นซ์

รวบรวมวิธีปฎิบัติและวิดีโอการเต้นแอโรบิค ประกอบด้วย ท่าเต้นพื้นฐาน วิดีโอสอนเต้น และการเต้นสไตล์เกาหลี เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจที่จะเต้นแอโรบิค สามารถใช้ …