【實用健康app】专业健身|最夯免費app

健身+ 临 是一款出众的条理分明的应用程序，为塑形、健身和力量举重锻炼预设了各种计划！操作界面通俗易懂，让每个人都能充分利用应用程序的运动数据库，数据库包含了各种相关的肌肉群。取得更多惊人的成果，随时随地带上它一起健身！

为你的锻炼选择健身+ 临 应用程序，你将获得：

-超过80种锻炼，为每日锻炼提供视频支持。

-各主要肌肉群最常使用的重量训练练习清单。

-每种练习的配图文字指导。

-运动数据库，每次更新都有新的延展，以及应用程序改进。

- 可保存与跟踪各个你执行的锻炼的体重和重复次数。

- 每个锻炼附带有关训练肌群的额外照片。

- 针对恁的锻炼进展的交互图表：绩效，体重及重复次数

- 可保存所有你执行的锻炼的历史记录。

- 支持音频的内置计时器，时间间隔：30s、45s、60s、90s、120s、180s

- 内置日历：自动记录你所有的锻炼天数。

- 可从你的相册添加照片至你的自定义锻炼。

- 可删除自定义锻炼里的照片及改变它们。

- 可选择英镑及公斤。

健身+ 临 专注于三个主要类别：

-运动，提供最相关的、最重要的练习。

-健身，提供每周2天、3天、4天所需的预设计划。

-定制，你可以自行添加健身计划。

主要的肌肉群：

-腹部

-背部

-二头肌

-小腿

-胸部

-前臂

-腿部

-肩部

-三头肌

预设计划，适用于：

-塑形

-健身

-力量举重

定制运动计划：

-设置你每天的运动计划

-添加运动

-添加练习至运动

-按照你的需求归类运动

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