【實用健康app】健康精靈－跟好友一起輕鬆瘦身|最夯免費app

一個人減重很無聊，很難持久？試試[逗陣瘦]吧！

您只需使用社交網站帳號（Facebook、新浪微博 、騰訊微博）登入[逗陣瘦]，就可以與好友時時互動、相互激勵、一起瘦下來。

[逗陣瘦]也是您的個人專屬健康小精靈，她會根據您的身高及年齡，計算出您每日合理攝取的熱量，並具備數萬種飲食熱量數據庫，供您即時查詢。

[逗陣瘦]搭配了由日本NHK電台（台灣國興衛視）老師沒教的事所提倡的"量體重減重法"，提供完整的體重、飲食及運動紀錄功能，讓您自然的輕鬆瘦下來。。

還有其他更多的輔助減重功能，是您減重過程中的必備軟件！

量體重減重法介紹：

1. 每天早晚各量一次體重，記錄體重。（睡前、起床後，最佳）

2. 使用精準度高的體重計，100g為單位。（50g更好）

3. 如有影響體重的重大活動，一起記錄下來。（如衕事聚會、吃到飽）

4. 每次輸入完體重，查看體重曲線圖，了解自己的體重趨勢。

希望大家都有健康的人生、成為理想中的自己。

特色功能：

1.專屬精靈陪伴：

專屬精靈減重陪伴、體重預估、貼心提醒，讓你在有趣的互動下自然瘦下來。

2.與好友一起減重：

透過現有的社群（Facebook、騰訊微博）與私密好友一起進行減重，或參與公開的社團（群），輕松分享、相互鼓勵、學習新知等，讓減重不再枯燥無味。

3. 飲食及運動管理：

已收錄7-eleven、全家便利商店、MOS漢堡、麥當勞、傳統小吃等數萬種飲食熱量庫，可隨時方便的查詢并紀錄飲食，並內建拍照功能，完整記錄飲食內容。

根據個人設定的健康計畫，計算每日可攝取的合理熱量，并適時提醒熱量攝取、運動次數等。

4. 照片日記

在您的減重過程中，可隨時通過自拍與過去進行比較，看看過去的你，督促減重。

5. 減重排行榜

與其他人的減重進度比較，適時激勵自己與他人。

6. 健康快訊

每日提供由我們為您精心挑選、由醫師、營養師及成功減重等專業人士所提供健康資料，讓您輕鬆獲得專業訊息。

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