【實用運動app】八极拳-武术名家讲解示范|最夯免費app

“文有太极安天下，武有八极震乾坤”，它是武术界的一句行话，从而可见八极拳在武术中的地位。有人认为，“八极拳”就是戚继光《纪效新法》中所说的“巴子拳”，明末清初始改称八极拳，取名八极为八方极远的含义，要求习者练武要精益求精，以远致极。并且以向“四面八方外撑”的“十字劲”，作为该拳的主要劲法。

八极拳的动作要求“含胸拔背”，“沉肩坠肘”，发力时讲究“以气催力，以声助势”。其劲力多以“十字劲”、“撞靠劲”和“沉坠劲”为主，它是中国民间武术中最有影响的拳术。

八极拳发力刚劲、爆烈骤变，跃进中以势险而夺人，进击中以节短而取胜。八极拳法已传11世，遍及华夏，涉及十数省、市、自治区，还传至日、美等国家和地区。

本产品由中国八极拳总冠军张龙演示教学，每招每式、虎虎生风、尘土飞扬。并配有八极拳基础知识相关介绍及八极拳讲解的文字说明，便于理解。

《八极拳》示范视频具体包含以下内容。

01 八极拳主要特点及功法

02 八极拳第一节教学

03 八极拳第二节教学

04 八极拳第三节教学

05 八极拳第四节教学

06 八极拳第五、六节教学

07 八极拳内涵解析

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