【實用健康app】好姿勢．好健康|最夯免費app

長期使用3C產品，越來越多人飽受身體酸痛的困擾。依賴治療解除酸痛之前，您最重要的功課是認識「正確姿勢」，將許多看似輕鬆、舒服的錯誤姿勢改正，才能遠離身體酸痛的日子。一般人不太注意如何「正確使用身體、保持正確姿勢」，多數字人不知道座椅的腰枕會強化不良坐姿，亦不知道C型睡姿會引起椎間盤磨損退化等。「好姿勢．好健康」App教導您正確坐姿、站姿、走姿與睡姿，同時亦透過動畫教導您在家中鍛煉身體肌肉，協助有酸痛問題的人遠離酸痛，沒有酸痛問題的人保持肌肉的強度。「好姿勢．好健康」App的運動項目由醫療人員設計，沒有年齡、場地與時間等限制，透過動畫、影像與衛教知識協助您將正確姿勢內化在日常生活的坐、站、走、躺等活動。好姿勢成為習慣之後，生活作習的一舉一動均在呵護骨骼與肌肉，自然減輕不良姿勢對骨骼肌肉的不當壓迫，讓您享受好姿勢、好健康。

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