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躺在床上即可健身,是现代生活健康新时尚,此种健身法尤其适合工作紧张,居住空间局促,亚健康、宅人、瑜伽爱好者、白领以及慵懒散漫的都市人。利用拉筋带可以做出多种拉筋法,打开身体全部经络,让你躺在床上即可拥有健康“动人”的体魄。

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