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但这还不是全部!使用这个程序,你得到一个锻炼计划，这个锻炼计划可以定制。简单地选择你想锻炼的星期的日期和时间间隔，应用程序将为您做到这一点。还包括一个计时器来跟踪你的训练强度和持续时间。

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主要特点:

——有许多训练的图片

——为你精心挑选的几种锻炼方式，使你获得最好锻炼的效果

——每天几分钟的培训，就可以得到全方位的身体锻炼。

——为每个运动提供一个文本与图片指令。

——构建自己的锻炼计划,它是如此简单!

——计时器可以记录你的锻炼时间。

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