【實用健康app】減肥先瘦肚子|最夯免費app

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無論胖瘦, 肚子大是最顯老的身材殺手! “大腹便便” 是所有人的煩惱! 不但難看, 而且存在各種潛在的健康危機, 所以一定要先瘦肚子!

讓 “減肥先瘦肚子” 幫助您立刻瘦肚子, 恢復身材, 回復健康, 找回自信!

秘訣就是..... “縮肚肚, 管住嘴”! “減肥先瘦肚子”App 就是您的小幫手, 隨時貼心地提醒您 “縮肚肚”, 陪您一起做 “有氧消肚操”, 讓您快速瘦肚子!

您知道嗎? 仰臥起坐不會瘦肚子, 只能增強腹部核心的肌肉，卻不能瘦肚子, 要做對運動才能對症下藥。

您知道嗎? 堆積在腹部的脂肪, 對健康危害的程度, 遠高於堆積在臀部和腿部的脂肪。腹部脂肪和心血管疾病、中風、2型糖尿病等嚴重疾病的發生, 有密切的關係。而錯誤的生活形態, 只會讓情況更加嚴重。

您知道嗎? 酒類和脂肪的卡路里是差不多的, 簡單的講, 喝酒的時候, 肝臟忙著代謝酒精, 就沒有消耗脂肪, 結果脂肪留在腹部, 馬上就成了啤酒肚, 而且喝酒會使人體抑制分泌飽足感的荷爾蒙, 讓人一直有飢餓感的錯覺, 所以又造成過度進食, 雪上加霜, 這些都會非常快速的增加我們的腹圍。

您知道嗎? 一般而言, 男性比女性容易堆積腹部脂肪, 40歲之前的女性比較容易在腿部、臀部堆積脂肪, 40歲之後因為雌性激素分泌減少, 就容易在腹部堆積脂肪, 馬上變成 “中廣”身材了。

什麼運動才能有效地瘦肚子呢? 所有瑜伽老師、普拉提老師、健身教練、舞蹈老師和儀隊教練都知道, 縮肚子是改善腹圍最有效的方式, 日本暢銷書的 “植森縮肚法” 也證實了這個有效的方法, 只要一天做幾次縮腹部的動作, 再加上簡單 “有氧消肚操”, 就能讓肥肚肚很快消失, 腰圍快速縮小。

縮肚子的原理就是.....

1.利用「肌肉天生的記憶效果」來縮減腰圍。
2.持續做，就能啟動「燃燒腹部脂肪」的機制。
3.打造「容易消耗熱量」的體質，有效燃燒脂肪，成功瘦身。

為了您, 我們設計了以下的功能。。。。。

＊高科技3D透視設計, 縮肚紅光提醒您一起縮肚肚!

* “有氧消肚操” 體式的正位提醒, 我們用正位點的方式, 給您提醒和詳細的說明。

＊所有體式示範動作, 有完整的體式說明和影片示範。

＊練習時間的設置, 完全依您的需求, 自己可以設定調整練習時間的長度。

＊練習時的體式轉換, 我們加入了體式間的轉換時間, 這個設計細節, 讓您可以從容的轉換體式, 做好每一個動作。

＊我們為您記錄了每一次練習的時間, 您可以在一鍵之間, 通過 微信, Facebook 或新浪微博, 和您的朋友一起分享您的成就和快樂, 大家一起健健康康！

＊別忘了, 健康貴在堅持, 為了您的健康美麗, 把提醒您縮肚肚和練習的工作，留給我們, 只要您簡單的設定, 我們就按時提醒您, 練習的時間到嘍！

＊我們精心設計了練習的頁面, 利用體式照片, 瞄一眼就可以提醒您下一個練習體式, 非常簡單實用, 讓您輕輕鬆鬆地專注的練習。

＊每一次體式的轉換, 不但體式的照片會提前轉換, 而且也會以聲音提醒您下一個體式動作, 方便您練習的流暢。

＊如果您要跳過某一個體式, 只要在示範圖上輕輕一撥, 就進入下一個體式的練習。

＊我們希望您在練習的時候, 聽您喜歡的音樂, 所以, 練習音樂的播放, 是從您的 iTunes音樂庫, 自行選擇。

＊您每一次的練習都是進步, 當您每次練完了, 可以在一鍵之間, 通過微信, Facebook 或 新浪微博, 和您的朋友, 分享您的成就和快樂。大家一起健健康康, 美美麗麗, 快快樂樂！

任何運動的重點都是 “貴在堅持”！只要能 “縮肚肚, 管住嘴” 就可以有效的瘦肚子, 讓我們 “減肥先瘦肚子” App 當您的小幫手, 讓您變得更健康、健美！

健健康康網 “減肥先瘦肚子” App, 是專門為您設計的, 是您貼心的練習夥伴。

我們歡迎您的寶貴建議，作為我們改善的目標。

謝謝您給我們機會為您服務, 也謝謝您的鼓勵和最高評價, 我們一定會更努力，將更多更好的健康產品呈現給您，謝謝您！

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