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這個應用程序是專為那些性感的女士們誰希望有性感的雙腿和臀部。我們的訓練演習的目的是激活你的大腿肌肉，使你的腿看起來性感又長。

臀部的練習幫助你加強和音你的屁股看起來更穩固和更輕薄。有些臀部鍛煉適合男人更好，而其他有利於女性的形狀，所以我們已經劃分這些訓練成2個不同的部分。

主要特點：

- 熱身 - 運動前準備好你的身體。

- 對接鍛煉 - 鍛煉你的臀部抬腿練習，並獲得最性感的比基尼對接。

- 有了這些訓練可以訓練你的腿和臀部，只要你想和任何你想要的。快速和容易訓練，你不必使用任何的健身器材。

- 你的屁股愛我們的訓練。它非常適合誰希望自己的臀部全年都將形成女性。

- 我們的訓練是簡單易用，你的身體保持健康狀況良好的所有時間。

- 對於性感的形體不要忘了這些平坦的腹部食品。

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