【實用健康app】腿部锻炼和运动——男女健身|最夯免費app

在健身房内或公园里，借助健身器材，或甚至不用举重器械都可以锻炼。

现在，您可以选择时长和难度不一的多种锻炼方式来训练你的腿部（大腿、臀部和小腿）。

无论您有几分钟或几小时，无论您只有地板或有整间健身房供您任意使用，您可以选择最适合您需求的锻炼方式，并且立即开始训练：以您想要的方式随时随地进行训练！

不管是易是难，菜鸟还是专家 - 培训视频都将在整个组合锻炼中手把手地指导你。

* 4套组合锻炼（程度有简单、中级或困难）

* 配有讲解的单元练习高清视频

* 允许伴奏音乐

* 日历提醒 - 让你有条不紊

* 有13种语言的版本（英语、西班牙语、法语、德语、意大利语、俄语、葡萄牙语、中文、日语、韩语、波兰语、阿拉伯语、土耳其语）

* 也可离线使用

* 不需要健身器械或负重器材。

每个单元练习的讲解视频：

* 正确的动作

* 正确的呼吸

* 参与锻炼的肌肉

* 需要避免的常见错误

安装后，你可以：

* 免费获得最流行的组合锻炼

其他组合锻炼可通过访问前观看广告来免费收看，或花一小笔费用无广告使用该组合锻炼。

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