【實用健康app】體重管理靠老友 BM Need Friends|最夯免費app

體重管理靠老友BM Need Friends 是個有效的體重管理程式,用家可通過定期輸入身高、體重、年齡及性別,計算出自已的身體質量指數 (Body Mass Index)、理想的體重、每日所需要的熱量等等。

正所謂出外靠朋友,良好的體重管理一樣可以靠老友,本程式除了附帶有免費的專業意見諮詢預約系統外,更提供了Facebook連結,令用戶可以將自已的身體狀況及記錄時間,發布給朋友知道,透過老友的提點,令體重管理計劃事半功倍。

本程式所用的計算方法是根據世界衛生組織及維基百科中發表的東南亞人BMI標準,適合18歲或以上東南亞人士作純綷參考之用。一個人肥胖與否更可能需要配合脂肪比例計算,所以最佳測試方法還是建議找專業的醫生及營養師給與專業意見。

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