【實用漫畫app】24時間で7kgやせたミラクルフルーツダイエット|最夯免費app

メディアで大好評のデーツでダイエット☆

読んで飲むだけで健康的に痩せられます♫

そんなデーツを使ったダイエットを簡単に身につけられる電子書籍です☆

【こんな方にオススメ】

今までダイエットが続いたためしがない。。。

ダイエット器具は買うけど三日坊主。。。

短期間で結果を出したい！

便秘がちでお腹がポッコリ。

＜デーツとは？＞

ダイエットに効果大のミラクルフルーツ「デーツ」の秘密とは？　

旧約聖書にも登場する聖なるフルーツ「デーツ」は、

キレイになってヤセたい人、

イキイキと健康でいたい人のための救世主なのです。

◆◇第１章◇◆

デーツでこんなに元気、きれいになった

16キロのダイエットに成功！

９号の洋服が着られるように！

主人からトドと呼ばれていた私

月１万円のダイエット

三日坊主の私が大幅減量に成功した理由

美肌をゲット！素肌美人になりました

長年の便秘と痔がウソのように解消された

ひどかった頭痛、肩こりが２週間で消えた

家中のみんながデーツで健康に、肌荒れも治った

がんこな不眠症から解放された

20年以上続いた高血圧が下がり、ぐっすり眠れるように

原因不明のつらさも消え、今はすっかり元気に

◆◇第２章◇◆

便秘をすっきり治す

便秘は体の危険信号

便秘の原因

排便のメカニズム

腸のぜん動運動のしくみ

朝は便意をおぼえる時間帯

便秘がもたらすさまざまな症状

痔のいちばんの原因は便秘

体の中からきれいになろう

便秘解消のための４つの要点

便をやわらかくしてくれる食物繊維

ストレスも便秘の原因に

腹筋をきたえて腸を刺激する

便秘薬と縁を切ろう

◆◇第３章◇◆　腸こそ健康のもと

人間は腸から健康になる

腸内にはたくさんの菌が住んでいる

善玉菌と悪玉菌の働き

健康を左右する腸内フローラ

体の「抵抗力」は腸で決まる

腸が健康であれば免疫力も強くなる。

善玉菌を増やす食物繊維

植物繊維の上手なとり方

腸管にこびりついた汚れ「宿便」

宿便が腸内で毒素を生む

宿便も便秘の原因となる

腸内をクリーニングして宿便をとる

◆◇第４章◇◆　デーツの知られざるパワー

〈デーツってどんな果実？？〉

古代から伝わるデーツ

日常食として重宝される「神の恵みの果実」

ナツメヤシからとられた果実

生命力がとても強い

デーツは「砂漠のオアシス」

日常生活に役立つデーツ

聖書に登場するデーツ

〈デーツの成分〉

デーツは栄養素の宝庫

カルシウムを豊富に含むデーツ

マグネシウムはダイエットの重要栄養素

デーツにはビタミンＢ群がたっぷり

ビタミンＢ１は疲労回復のビタミン

脂肪を燃やして肥満や動脈硬化を防ぐビタミンB2

マルチな効果をもつビタミンＣ

鉄はとくに女性に必要な栄養素

食物繊維をたくさん含むデーツ

デーツの糖質はすぐれたエネルギー源

〈デーツの効果〉

自然治癒力を高める

宿便、便秘を解消」

ガン・成人病にも効果

貧血症に最適

第５章

自然治癒力を高めてやせるデーツ・ダイエット

ダイエットに対する心がまえをきちんともつ

あなたは本当に太っている？

自分の肥満度を知ろう

肥満にもタイプがある

太る原因は、基礎代謝の低下

肥満は合併症が怖い

体質改善をしよう

ダイエットの敵は悪玉菌だった

善玉菌を優勢にするデーツはダイエットに効果的

しっかり体をつくるからダイエットに失敗しない

食事を基本に運動を併用する

ご注意！ 肥満は夜つくられる

デーツ・ダイエットのやりかた

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