【實用健康app】4分運動 (TABATAタイマー)|最夯免費app

タバタ式トレーニングとは、高強度（続けて行えば50秒程度で疲労困憊に至るような強度）の運動20秒と休憩10秒を1セットとして合計8セット（計4分間）行う、インターバルトレーニングの一種であり、短時間で極めて高い運動効果が得られるトレーニング方法。

このアプリは運動と休憩の開始を通知音でお知らせし、タバタ式トレーニングをサポートします。

※連携アプリ「丸印カレンダー」があれば更に便利に。トレーニングをした日に丸印を付けて、今月の運動状況を一目で把握できます。

http://goo.gl/JsQMjT

※運動の前にはストレッチなどで体をほぐしてください。

心疾患・高血圧・関節痛などをお持ちの方は、医師に相談してから行ってください。

通知音に以下サイト様のフリー音源を使用しております。

Music is VFR - http://musicisvfr.com/

ご提供ありがとうございました。

このアプリの開発者は、安心・安全なアプリの開発者であるとしてアンドロイダーの公認デベロッパーに認証されています。

https://androider.jp/developer/0bffb3a40a4ba88e4c091a7854403448/

免費玩4分運動 (TABATAタイマー) APP玩免費

免費玩4分運動 (TABATAタイマー) App

4分運動 (TABATAタイマー) APP LOGO

4分運動 (TABATAタイマー) APP QRCode