【實用健康app】BS5分で癒せる心と体|最夯免費app

あなたの脳を活性化！「ブレインサプリ」シリーズ

疲れたーと思ったら、このアプリ。

部屋にいながら、今すぐ簡単に出来る、ほとんどお金もかからない、

癒しの方法教えます。

本アプリは、６章構成６９項目を収録しています。

掲載タイトル

◆第一章◆ カラダを癒すとココロもリラックス！

午後11時はカラダの癒しタイム

「ちょっと休む時」は、どっちを下？

明かり一つで、気分もガラリ！

壁際や隅っこに「癒し」あり!?

リアルタイムで「癒しモード」に

冬こそ半そでシャツが一番いい

マイナスイオンを浴びると気分爽快

5分で、カラダを「癒しモード」にするには

ホンモノの「癒し」は？

◆第二章◆ 五感をとおして癒しを体験

「新しい味との出会い」が脳を活性化

テレビを観ることも癒しになる！

電磁波を弱めればたちまち「癒し空間」！

他人の「生活音」が癒しを妨げる

「癒しの勝負服」を着れば5分以内に？

カラダを酷使するとリラックスする

30秒ですぐできるリラックス！

「健康」にお金をかけない……

部屋は広ければいいものではない

金縛りで悩むことがあるあなたに

◆第三章◆ ココロの癒しはカラダのよみがえり！

電話の受信音量は自分でコントロール

「この世のことはすべてどうってことない！」

ココロをヘコませる乾燥肌

プチ温泉体験がココロを癒す……

「ココロのやすらぎ」は脳波でゲット！

日本古来の履物」でカラダも一緒に癒しましょう

お金をかけたくないし、外出も面倒なあなたに

「呼吸をするもの」を置くと癒される

毎年、風邪で悩まされるあなたへ

◆第四章◆ 癒し体験は健康への近道だった！

電磁波が気になる人は部屋を調べよう

「疲れ」はココロとカラダの悲鳴！

タバコを吸う人と一緒では癒しは得られない？

疲れているのはあなただけじゃない

身近なものを分解してストレス解消

ココロのリストラしてみませんか？

「外部との連絡」をすべて絶つ

水道水をミネラルウォーターに

ココロとカラダをラクして一変させる

疲れの赤信号は足に出る

茶殻は捨てずに浴槽でリサイクル

◆第五章◆　5分もかからない癒しのマッサージ・テク

5分でできるストレッチ！「座禅」1

5分でできるストレッチ！「座禅」2

5分でできるストレッチ！「気功」1

5分でできるストレッチ！「気功」2

5分でできるストレッチ！「太極拳」1

5分でできるストレッチ！「太極拳」2

5分でできるストレッチ！「太極拳」3

5分でできるストレッチ！「ヨガ」1

5分でできるストレッチ！「ヨガ」2

ヒマな時には「手もみマッサージ」

イライラは2か所のツボを指もみマッサージ

もう何もしたくない時にもむツボはココ！

イライラ、疲れも吹き飛ばすツボを知ろう

目の疲れは、こうしてとりたい！

肩のコリは気づいた時に治したい！

◆第六章◆ 教えます！「癒しのドリンク＆フード」

「冬モード」ではドリンクを目的別に飲もう

二日酔いには、コレ！

「マイはちみつ」で風邪、肌の荒れも解決

これがウワサの「万能トマトスープ」

癒しのカクテルはこうしてつくる1

癒しのカクテルはこうしてつくる2

寒い朝の二日酔いには緑茶

3回楽しめる緑茶の効用

手間がかからない、栄養満点「癒しフード」

寒い深夜の「癒しフード」は麺がいい！

夜長の夜食は定番の洋食でグルメモード

それなりのメニューを素早くつくるコツ

なにもしたくない時はヘルシーカップ麺と即席肉まん

内臓も癒す意外な組み合わせスープ

酒を飲んだあとの空腹には「ホッとひと息茶漬け」

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