【實用健康app】Dieta disociada para adelgazar|最夯免費app-綠色工廠好玩App

En esta aplicación encontrarás los conceptos de la dieta disociada basados en una combinación adecuada de alimentos que te permitirán perder peso de forma saludable y sin pasar hambre. Incluimos las 12 reglas básicas de esta dieta que debes tener en cuenta para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso.

Incluimos la tabla de alimentos compatibles imprescindible para llevarla a cabo, así como ejemplos de menús semanales para que te sirvan de guía y puedas incorporarlos a tu rutina diaria sin problemas.

En la sección de recetas incluimos sencillas recetas con alimentos compatibles para facilitarte tus menús diarios.

Michel Montignac, creador de la dieta disociada, tuvo problemas de peso desde la infancia, estaba trabajando en la industria farmacéutica a finales de 1970 cuando comenzó la investigación de la nutrición para ayudar a mejorar su dieta.

El resultado fue un método en que los alimentos se dividen en función de su índice glucémico, por la cantidad de glucosa que liberan en la sangre. Se dice que perdió más de 14 kilos en menos de tres meses. En la década de los 90 su teoría se plasmó en un best-seller que ayudó a miles de personas a perder peso.