【實用健康app】E-Fitness com Cálculo de IMC|最夯免費app-綠色工廠好玩App

E-Fitness é um excelente aplicativo de montagem de treino de musculação. Tem como objetivo proporcionar o praticante organizar seus exercícios de forma mas eficiente possivel.

O app E-Fitness é fácil e prático de se usar, basta pegar o programa de treino criado pelo professor da academia e passa tudo para o seu android tendo o maior controle de suas atividades diárias ou semanais ou crie os seu próprios exercícios.

O Sistema E-Fitness, lhe fornece algumas dicas de treino toda vez que você estiver na tela inicial. Ao pressionar no butão "Inicio" o sistema exibira uma lista de opções para que você possa utiliza-las, são elas:

- Criar Atividades

Esta opção dar a possibilidade de criar os exercícios. O sistema exibe uma listagem de programas de "A" a "F" para que o praticante possa criar os seus exercicios. Ex: O programa "A" so cadastrar os exercicios que utilizam os membros superiores e o Programa "B" os que possuiem os membros inferiores.

Ao escolher um programa, o sistema exibirá um tela vazia de listagem de exercicio e para adicionar um exercicio basta pressionar o butão "Adicionar" que fica no canto superior da tela, irá aparecer um tela de formulário para que o praticante possa informar o musculo,exercicio,prioridade,serie,repetição,carga em Kg e por fim o metodo de treino.

- Meus Programas

Esta opção da a possibilidade de o praticante fazer a manutenção de seus exercicios.

- Cadastros

Esta opção da a possibilidade de o praticante adicionar mais exercícios e musculos, caso os que já existem não suprirem as suas necessidades.

- Verificar IMC (Índice de Massa Corporal)

Este menu possui duas opções "Calcular o IMC" e "Avaliações".

Calcular IMC:

Esta opção da a possibilidade de o praticante controlar o seu peso ideal, basta informar o seu peso em Kilo(kg) atual e sua altura em Métro(m) que o seu android irá lhe informar o grau de obesidade que esta possuindo no momento. E visualizar graficamente as 5 (cinto) ultimas avaliações. O grafico exibe o grau de obesidade atravez de siglas, são elas:

PN-> Peso Normal,

AP-> Acima do Peso,

BP-> Abaixo do Peso,

MBP-> Muito Abaixo do Peso

OB-I-> Obesidade I,

OB-II-> Obseidade II,

OB-III-> Obesidade III.

Avaliações:

Esta opção mostra todos os históricos das avaliações realizada anteriormente dividida por datas.

- Praticar Fitness

Esta é a opção que vai dar a possibilidade de praticar os exercícios cadastrados anteriormente.

Ao pressionar nesse menu, o sistema exibirá um tela informando, quando foi o seu ultimo treino e o programa utilizado, e uma listagem de atividades organizado por programa.

Ao selecionar uma atividade, o aplicativo irá exibir primeira mente uma listagem de exercicio apenas para visualização, o praticante pode pressionar no exercicio apenas para visualizar as tarefas que devem ser feitos. e logo após o mesmo pode pressionar o butão "Ativar Atividade" esta ação siginica que o praticante quer praticar esses exercícios listados, e o sistema adicionará na lista uma imagens de negação informando que o praticante ainda não realizou aquela atividade. Sendo que, Cada atividade que o praticante for realizando o sistema exibe uma imagem de positivo para cada atividade praticada.

Por favor, classifique app E-Fitness, entre em contato conosco com qualquer pergunta que possa ter. Obrigado.

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