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HIIT 训练法是非常有效的健身减脂方式,能在很短的时间内燃烧卡路里,提高身体基础代谢率!我们将 HIIT 和跳绳相结合总结出这套健身方法,所需空间小,时间短,对器材几乎无依赖,让你充分享受健身带来的乐趣!支持自定义休息时间、训练时间、训练组数,帮助你从空闲时间段中寻找最合适的训练方案!训练过程有声音提示,支持记录健身日志,为跳绳健身方式进行优化,能够记录每日跳绳个数,帮你了解自己的运动强度,避免身体受到伤害。

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